NADA TERMINA, TODO COMIENZA DE NUEVO PARA VOLVER A INTENTARLO

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CADA DÍA ES UN NUEVO COMENZAR, NADA TERMINA, EN REALIDAD, SOLO SE ABREN NUEVAS Y FASCINANTES PUERTAS A INCONTABLES OPORTUNIDADES.

Despertaste un día pensando que todo había acabado.

Simulando estar vivo pero dejando yacer tu alma dentro de tu ser.

Despertaste pensando que la vida era una vil mentira.

Que los sueños no eran más que ilusiones eludidas.

Despertaste y descubriste que has dejado atrás todo lo que querías.

Olvidaste quien eras y quien querías.

¿COMO ES LA VIDA DENTRO DEL MATRIMONIO?

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¿Qué se siente estar casado? ¿Pierdes la libertad de hacer muchas cosas? ¿Es verdad que estar casado es como una prisión? ¿Cuándo estas casado pierdes a tus amistades? 

Muchas personas me han hecho estas preguntas cuando descubren que me case joven y conocen de antemano que soy psicóloga, para disipar dudas me he sentido motivada a escribir este artículo donde hablo un poco sobre lo que se siente estar casado y algunas de las realidades del matrimonio, ya hace algún tiempo escribí una entrada sobre Miedo al Matrimonio que la pueden leer haciendo click aquí, si el matrimonio es un tema que te altera te servirá de mucho. 

¿QUIERES SER BONITA? ¿QUIERES SER ATRACTIVO? ¡PIENSALO BIEN!

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 Las mujeres desean ser bellas, los hombres quieren ser atractivos, la belleza física siempre ha sido una necesidad humana durante el pasar del tiempo.

¿QUIERES SER BONITA? ¿QUIERES SER ATRACTIVO? ¡PIENSALO BIEN!

Es un artículo dirigido a aquellas personas que o están afanados en verse excesivamente bien o viven lamentándose por no ser despampanantes y no conocen la realidad que viven las personas de buen actractivo.

3 MOLESTIAS INNECESARIAS, EVITA EL ESTRES AHORRÁNDOTELAS

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Solemos molestarnos por cosas sin sentido mientras ignoramos lo poco necesario que es molestarnos por ellas.

En esta entrada mencionaré algunas de estas cosas y explicaré el efecto negativo que tienen hacia nuestra tranquilidad y como se convierten en una fuente de estrés. También mencionaré consejos y practicas más saludables para encontrar un equilibrio entre la incomodidad y nuestras emociones.

3 COSAS QUE NOS MOLESTAN Y QUE PODRIAMOS EVITAR PARA DISMINUIR EL ESTRES

ESTOY FELIZ CON MI PAREJA Y LLEGÓ ALGUIEN QUE ME GUSTA ¿QUÉ DEBO HACER?

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¿Te reencontraste con alguien que te gustaba mucho del pasado y ahora quiere estar contigo, pero no estás solo? ¿Conociste a alguien que te atrae mucho sexualmente y estas pensándotelo? ¿No sabes elegir entre vivir un momento de pasión o ser fiel y dejar pasar la oportunidad?

Bien, trabajemos esto para encontrar una solución. En reglas generales si nuestras acciones no lastiman a nadie entonces no estamos cometiendo un mal acto, pero ¿Que tiene esto que ver?

El costo/beneficio: Ojos que no ven corazón que no siente y ¿Si llegan a ver? millones de personas saben como se siente o como podría sentirse una infidelidad y todos saben que duele, si tanto daño puede hacerle nuestra infidelidad a nuestra pareja ¿No sería mejor evitarla?

QUE TU SEPARACIÓN O DIVORCIO NO TRAUMATICE A TUS HIJOS

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Aunque el divorcio es una situación difícil para la pareja, también lo es para los niños, sumado a esto los niños, a diferencia de un adulto, no tienen las herramientas necesarias ni la madurez para afrontar sus sentimientos de tristeza y depresión.

Cuando una pareja se divorcia pierde su relación; dejan atrás metas, sueños, eso que ellos llamaban familia y aquella estabilidad social y emocional que esta le brindaba.

Toda persona que pasa por un proceso de separación o divorcio se ve afectada emocionalmente, estar alterado emocionalmente tiene consecuencias negativas en el trabajo, las actividades diarias e incluso las actividades sociales.

ACOSO, ABUSO SEXUAL Y VIOLACIÓN ¿DEBO DECIRLE A ALGUIEN?

¿Por qué debo decirle a alguien si me están acosando, me han violado o abusaron de mí?

ACOSO SEXUAL

El acoso sexual se da cuando una persona sugiere, manifiesta o pide favores sexuales a otra sin que la otra parte este de acuerdo o haya expresado anteriormente su incomodidad frente a esto.

CELOS, ¿SON BUENOS O MALOS? DESCUBRE SI TUS CELOS TE ESTAN ENFERMANDO

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Los celos insanos producen obsesión y paranoia, la persona tienda a ver cosas
donde no están, como el beso superpuesto de la foto.

¿SON MALOS LOS CELOS O PUEDEN MANEJARSE?

Los celos no tienen que ser necesariamente malos, todos los seres humanos sentimos celos. Tal vez algún objeto material al que le tenemos cariño y nos cuesta compartirlo, ver al vecino con un nuevo carro y sentir que también queremos uno. De los celos parten muchas emociones negativas si no se manejan bien, sentimientos como la ira y la envidia parten de los celos insanos.

Lo que determina si los celos son o no sanos es la forma en la que reaccionamos ante ellos, por ejemplo: si estábamos esperando que nos dieran un puesto de trabajo y se lo han dado a otro compañero de trabajo, saltar del asiento y reclamar molesto es una reacción negativa ante los celos y por tanto son celos insanos para nosotros y quienes nos rodean. Pero sí en cambio sentimos el hecho de que no nos dieran la promoción a nosotros como un motivo para esforzarnos y mejorar con más fuerza y voluntad, entonces nuestros celos son buenos.

LIBERATE EMOCIONALMENTE, NO DEPENDAS DE OTROS PARA SER FELIZ

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La independencia emocional tiene muchos beneficios, practicarla reduce el estrés, la depresión, nos hace sentir libres, fuertes y capaces; Sabemos que ser egoístas no siempre está bien, pero tampoco está del todo mal, antes que atarnos a estar con alguien solo por miedo a la soledad y vivir con el temor y la frustración de quedarnos solos o sufrir maltrato por parte de otro y aguantarlo debemos pensar en nuestras propias necesidades.

Muchas personas se preocupan demasiado por la soledad, están con quien sea sin importar las consecuencias, pensando que es mejor estar así que enfrentar la soledad, sin preguntarse por un momento si alguna vez intentaron enfrentar la soledad, ven la soledad como algo negativo en sus vidas sin haberla experimentado, pero por que ven la soledad de esta manera? Porque la sociedad se ha encargado de mostrar la soledad como una situación negativa y karmatica.

BENEFICIOS DE LA INDEPENDENCIA EMOCIONAL

¿ES MALO MASTURBARSE?‏

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Tanto para hombres como para mujeres el tema de la masturbación parece un tabú, inclusive muchas religiones dicen que es algo del "demonio", sin embargo la exploración sexual es parte de la intimidad, conocer nuestro cuerpo y la manera correcta de estimularnos es algo sano y provechoso para la salud sexual, por lo que no, no es malo masturbarse siempre y cuando el acto se dé de manera sana.

¿Cuando se convierte en algo malo masturbarse?

IGUALDAD DE GENEROS. LOS HOMBRES SUFREN MALTRATO.‏

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En la actualidad la mujer tiene muchas más libertades que en tiempos pasados; podemos usar la ropa que nos guste, optar por el trabajo que queramos, estudiar la carrera que deseamos y entrar en la política.

La igualdad se ha promovido constantemente, las mujeres queremos hacer lo mismo que los hombres, que se nos escuche, que se nos tome en cuenta, nosotras también podemos cambiar un caucho o apagar un incendio en una ciudad, pero ¿realmente se ha promovido la igualdad? 

El maltrato a la mujer ha sido rechazado socialmente, en este siglo incluso existen millones de grupos de ayuda hacia las mujeres maltratadas, la pena de cárcel en Venezuela y en muchos países por ocasionar maltrato de cualquier tipo a una mujer es alta. En fin, meterse con una mujer es un acto deplorable y castigado severamente, ¿es esto igual en el caso de los hombres? 

LA VERDADERA MUJER DIGNA‏

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LO QUE ES REALMENTE UNA MUJER DIGNA - FELIZ DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER

Mujer digna no es aquella que deja de lado sus sueños por quien ama, es aquella que incluye a quien ama en sus sueños.

No es la que atiende a su marido, cuida a los niños, deja limpia la ropa y la casa como un acto de agradecimiento, es aquella que usa su intelecto y sus habilidades para ayudar a su familia como un acto de amor.

No es la que va donde siempre este su esposo y le complace en todo porque así la sociedad lo ha establecido, es la que acompaña a su esposo y lo consiente porque su corazón y su voluntad se lo permite.

No es aquella que olvida cuidar su piel y su belleza, deja su juventud y su sangre en sus hijos, sino que más bien mujer digna es la que con firmeza enseña a sus hijos a respetar su juventud, valorar su salud y darle espacio para ser bella.

SALVA TU RELACION 5 JUEGOS Y TERAPIAS DE AMOR (COMPROBADO)

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5 actividades (juegos, practicas y terapias) fáciles, efectivas y prácticas para recuperar el estatus romántico en la relación.

Estos métodos valen para cualquier tipo de relación, incluso si la pareja tiene muy poco tiempo en su relación o demasiado tiempo.

SALVA TU RELACIÓN CON ESTOS JUEGOS Y PRÁCTICAS SENCILLAS:

EVITA QUE JUEGUEN CON TUS SENTIMIENTOS

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Existen señales que pueden alertarte de una posible traición a tus sentimientos, vivimos dentro de una sociedad donde todo tipo de relación (personal, familiar, laboral, etc) puede darse bajo las bases del interés ajeno y por esta razón es muy importante reconocer a tiempo las señales de que están jugando con nuestro sentir.

SEÑALES QUE TE AYUDARAN A SABER SI ESTÁN JUGANDO CON TUS SENTIMIENTOS

COMO DEJAR LA ADICCIÓN A LA MARIHUANA (15 técnicas que te liberarán)‏

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Respondiendo a la petición de mis lectores he escrito este post el cual se enfocará únicamente en LAS TÉCNICAS PARA DEJAR DE CONSUMIR MARIHUANA. Quiero dejar claro que va dirigido a personas que están interesadas en dejar su adicción y que reconocen este vicio como algo negativo en sus vidas.

PASOS PARA DEJAR LA ADICCIÓN A LA MARIHUANA

La marihuana naturalmente se conoció como una planta medicinal, tiene muchas cosas buenas pero dependiendo de las razones por las que una  persona  la consume  podría convertirse en algo muy negativo en su vida. Esto sucede cuando la persona lo usa como facilitador. Cuando usamos facilitadores en nuestras vidas constantemente nos volvemos adictos a ellos aun cuando estos no tengas sustancias aditivas por el simple hecho de que atrofiamos nuestra capacidad de hacer logros personales por nuestros propios medios. A medida que usamos facilitadores el esfuerzo propio va perdiendo fuerza y por eso caemos en dicha adicción, a esto se le llama Sistema Placer/Recompensa del cual hablo en otro de mis post, relacionado a la adiccion a la pornografia, ya que esta también es una adicción que no se produce por aditivos químicos externos y por tanto funciona de la misma manera que la adicción a la marihuana.

APRENDE A DECIR "NO"

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Hace algún tiempo traté a un paciente que tenía un fuerte conflicto entre lo que quería y lo que decía. Para él, decir NO era imposible y eso le traía problemas emocionales y personales en todo.

MIEDO A DECIR "NO"

En otro de mis artículos menciono que todos los miedos son aprendidos, por tanto, temer decir "no" también es un miedo aprendido, una fobia que parte de un principio, este miedo tiene su propia historia.

Vamos a curarnos de este mal conociendo la raíz de nuestro miedo:

SOCIEDAD Y TECNOLOGÍA O MÁS BIEN TECNOLOGÍA POR SOCIEDAD (REFLEXIÓN)

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SOCIEDAD Y TECNOLOGÍA O MÁS BIEN TECNOLOGÍA POR SOCIEDAD (REFLEXIÓN)

Hemos reemplazado voces por textos.

Expresiones por imágenes.

Abrazos por llamadas y besos por toques de facebook.

Miradas por y chat encuentros.

Juegos entre amigos por simulaciones de juegos.

Vida en la sociedad por "vida social".

Momentos en familia por videos.

Compartir con amigos por twittear.

Y aun no nos preguntamos, que está mal.

CONFESAR UNA INFIDELIDAD

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¿Confesar una infidelidad está bien?

La respuesta es sí, claro que lo está, las personas que pasan por infidelidades tienden a sentirse engañados y descubrir la infidelidad por parte de personas ajenas a su relación o en circunstancias fortuitas elimina prácticamente todas las posibilidades de salvar la relación y pueden producirte mucho peso moral.

Razones para confesar una infidelidad

- Si quieres evitar hacerle un daño innecesario a tu pareja, haciéndolo sentir burlado:

Sea cuales fueren tus razones, (que ya no quisieras estar con tu pareja o que te sentías insatisfecho dentro de la relación) es una cuestión de respeto y consideración hablarlo, más que una confesión es un acto preventivo, claro que le afectara pero al menos saber la verdad le ayudara a afrontarlo y se sentirá menos burlado.

Ninguna verdad es ligera, cualquier verdad que no nos guste nos dolerá, ten presente esto.

¿DEBO PERDONAR UNA INFIDELIDAD?

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¿Por qué deberíamos perdonar una infidelidad?

Cuando nos mencionan la palabra infidelidad solemos molestarnos, nos vienen cosas a la mente muy negativas y entre ellas la frase "no tiene perdón".

La infidelidad es un asunto delicado para cada persona que lo vive, pero ¿por que nos afecta tanto?

El amor mal sano: sentido de pertenencia profunda hacia el ser amado, pensamos que nuestra pareja se debe solo y únicamente a nosotros, a la larga olvidamos que así como nacimos como seres independientes (cada quien con su propio cuerpo y genes) vivimos como seres independientes. Nuestra pareja NO nos pertenece, no es un objeto que podemos guardar a nuestro antojo y aunque lo fuera todo objeto se deteriora y envejece si lo guardamos demasiado tiempo.

No todas las infidelidades se dan por simple desprecio de parte de nuestra pareja, aunque existen muchos casos en los que nunca existió un compromiso verdadero.

TENGO MIEDO DE CASARME ¿POR QUE?‏

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¿Sabías que todos los miedos son aprendidos? Lo son, todos y cada uno de los miedos son aprendidos y por ende la razón principal por la que temes casarte es porque has aprendido a temerle.

Como siempre digo: ataca la raíz y lo resolverás todo. El miedo al matrimonio se extiende como un virus actualmente y la principal causa de esto es el pensamiento social, las opiniones negativas de personas que no son felices en su matrimonio o que tienen un matrimonio tormentoso tienden a echarle la culpa a el hecho de haberse casado "no te cases porque vas a dejar de vivir" "si te casas se acabo todo" "casarse es una pesadilla" "no hay nada peor que estar casado".